Скиф
Един гребец с две весла. Най-чувствителната лодка — усеща всяко отпускане на ръката.
Четворка без кормчиясутрешен проход по коридор 3
Гребният канал
Две хиляди метра права вода
Каналът на Панчарево е едно от малкото места в страната, където водата е достатъчно дълга и спокойна за истински гребни дистанции. Тук тренират деца и ветерани, тук се правят регати, а в делничните утрини — просто хора, които обичат звука на веслата.
По-долу разказваме как минава една наша обикновена сутрин и какво би било полезно да знаете, ако искате да опитате.
Час06:45
Една сутрин, стъпка по стъпка
- Събираме се, пием по глътка чай от термоса и поглеждаме водата. Ако по нея има бели гребени, отлагаме. Ако е огледална — бързаме.
- Изнасяме лодката от навеса на рамене, по четирима или по двама. Слагаме я на водата внимателно, с дъното надолу — звучи очевидно, но първия път всеки се обърква.
- Първите пет минути гребем само с ръце, после добавяме гръб, после крака. Лодката постепенно започва да се плъзга.
- Минаваме канала в спокойно темпо, обръщаме при стената и се връщаме. Някои дни правим отсечки по петстотин метра с почивка между тях.
- Измиваме лодката, подсушаваме седалките и сядаме на пейката до водата. Тази част никога не я пропускаме.
„Гребането е единственият спорт, в който напредваш, докато гледаш назад.“ — стара шега от кея
За начинаещи: първите няколко пъти се гребе в широка, стабилна лодка и винаги с някой опитен до вас. Тесните състезателни лодки идват много по-късно.
Лодките1х — 8+
Какви лодки ще видите по канала
Отстрани всички изглеждат като дълги бели игли. Отблизо обаче всяка има свой характер и свое име, което гребците произнасят с цифри и знаци.
Двойка
Двама души, всеки с по едно весло. Изисква пълно доверие и еднакъв ритъм.
Четворка
Четирима с по две весла. Любимата ни лодка за дълги, приказливи утрини.
Осморка с кормчия
Осем гребци и кормчия с глас, който се чува чак до кафенето. Когато осморка мине покрай вас на пълна скорост, разбирате защо хората остават в този спорт цял живот.
Учебна лодка
По-широка и по-тежка, почти невъзможна за обръщане. В нея започват всички.
Каналъткоридори
Как е подреден каналът
Дистанцията е маркирана с редици шамандури, които делят водата на успоредни коридори. На всеки петстотин метра има по-ярък знак, за да знаете колко ви остава. Стартът е в западния край, финалът — до кулата, от която при състезания се следи времето.
| Ориентир | От старта |
|---|---|
| Стартови понтони | 0 м |
| Първият жълт знак, срещу кейовете | 500 м |
| Средата, срещу поляната | 1000 м |
| Третият знак, до върбите | 1500 м |
| Финалът при кулата | 2000 м |
Преди стартчеклист
Какво да носите
- Прилепнали дрехи — широките крачоли се закачат в релсите на седалката.
- Тънки чорапи; обувките обикновено са вградени в лодката.
- Вода и нещо сладко за след тренировката.
- Суха смяна дрехи. Ще ви потрябва по-често, отколкото мислите.
- Шапка през лятото — на канала няма сянка.
Правилата на водата
- Движим се отдясно, както по пътя.
- Гледаме назад през рамо на всеки десетина загребвания.
- При мъгла или силен вятър не излизаме.
- Ако лодката се обърне — стоим до нея, тя не потъва.
- Отстъпваме на по-бързите и на моторната лодка на треньора.